(no subject)

Печально наблюдать как алкоголь уничтожает отдельных людей и целые народы... (

manifestum

Оригинал взят у winspired в manifestum
Дорогой друг!

Сейчас все, так или иначе, обсуждают выборы, фальсификации и то, следует ли ходить на митинги и требовать переголосования. Если ты читаешь этот текст, значит, тебя это тоже касается. Вероятно, ты согласишься c тем, что:

На митинги выходят тогда, когда уже “накипело” (внутренние причины), и тогда, когда кто-то посторонний в этом сильно заинтересован (внешние причины). Сейчас оба утверждения истинны.

Внешние силы стремятся развалить страну. Власть – удержаться “в кресле”. Народ – восстановить справедливость. Задача, по сути, сводится к тому, чтобы нейтрализовать внешние силы и объединить общество.

Чтобы это стало реальностью, требуется налаживать ДИАЛОГ между сторонниками разных точек зрения с целью выработать общую. Это единственный(!) способ.

Почему?

Потому что внешние силы всеми доступными способами, на реальных и нереальных предпосылках, стремятся создать в обществе прослойку недовольных, а те, кто сейчас “у руля” стремятся защититься: создают себе группы поддержки, оболванивают население, “замыливая” реальные проблемы и перекладывая ответственность за свои грехи на внешние силы. Это отнюдь не означает, что ничего хорошего они не сделали, просто объём накопленных противоречий уже превысил все разумные пределы.

И те, и другие (и наши “рулевые”, и внешние силы) РАЗДЕЛЯЮТ общество на противоборствующие стороны, подготавливая их к столкновению. Эти стороны могут при определённом, совершенно реалистичном сценарии искусственного внешнего нагнетания обстановки, вступить в конфликт c неизвестным (по крайней мере, для нас) исходом. Мы живём в королевстве кривых зеркал: ложь и дипломатия, слежка и запугивание, искажение истории и навязывание символов. Divide et impera – вот их древний как мир рецепт.

Поэтому единственная конструктивная ЦЕЛЬ - ОБЪЕДИНЕНИЕ ОБЩЕСТВА путем построения ДИАЛОГА.

На митинге оппонентов не встретишь, поэтому там диалог выстроить между сторонами невозможно. Это ахиллесова пята всех мероприятий подобного рода. Тогда у нас возникает один важный вопрос: стоит ли ходить на митинги?

Ответ очень простой: если ты реально считаешь, что твоё требование справедливо, то ответ - “ДА”, стоит! Ведь это твоё право. Только помни, во главе большинства движений такого рода стоят агенты влияния внешних сил. Это не означает, что такие агенты влияния ничего хорошего не делают. Напротив, бывает так, что они акцентируют наше внимание на некоторых застарелых проблемах нашей страны. Однако, будучи агентами влияния внешних сил, они реализуют чуждые, губительные для нашего общества цели. Как? Прежде всего, путём смещения акцентов с проблем и задач, имеющих первостепенное значение, на второстепенные вопросы. Поэтому следует выявлять реальные первостепенные задачи и переносить акцент внимания на них. Следует, по возможности, игнорировать внешних агентов влияния, отдавая предпочтение внутренним. К сожалению, некоторые наши особенности мешают нам в достижении наших целей, а именно:

Мы привыкли “тусоваться” среди себе подобных, воспринимать только то, что нам приятно, и уходить от того, что нам не нравится. Мы привыкли говорить только о том, чего хотим “мы” и не хотим слышать о том, чего хотят “они”. Мы привыкли брать, но не хотим давать. Нам жаль своего времени, и именно в этом причина того, что создаются локальные, плохо согласованные между собой группы людей. В этом истинная причина того, что нарастают противоречия. Поэтому:

Если ты демократ, коммунист, либерал, нацбол, сторонник ЕР, представитель власти, или даже вообще аполитичный, но неравнодушный к происходящему человек – ИДИ К своим ОППОНЕНТАМ! Туда, где тебя не понимают; туда, где тебя не ждут; к тем, с кем тебе непривычно и, может быть, даже неприятно, и ОБЩАЙСЯ С НИМИ. Если они говорят дело – соглашайся, если лгут – выводи на чистую воду. Стремись донести до них то, чего хочешь ты, и ПОНЯТЬ то, чего хотят они. Стремись узнать, что они считают важным, а что второстепенным и доноси до них то, что считаешь важным ТЫ. Стремись НАЙТИ то ОБЩЕЕ, что приведёт вас к ВЗАИМОПОНИМАНИЮ. Стремись к тому, чтобы превратить врагов в ДРУЗЕЙ!

И власть, и внешние силы стремятся использовать народ в свою пользу. Динамика процессов такова, что на исправление ситуации времени у нас осталось очень мало, но при правильно распределённых усилиях его всё ещё достаточно для того, чтобы выправить положение.

И последнее. Помни, что цель митинга – не протест. МИТИНГ – ЭТО возможность показать властям, что мы видим их промахи, и СРЕДСТВО ПОМОЧЬ ВЛАСТИ признать и ИСПРАВИТЬ ОШИБКИ. Иных целей нет, и не может быть! Протест – цель ложная, поскольку ведёт к разобщению. Можно требовать чего-либо, но протестовать – не наш метод. Именно ОБЪЕДИНЕНИЕ всех слоёв ОБЩЕСТВА – первоочередная ЦЕЛЬ, и именно она имеет приоритет над прочими.

Вот, собственно, и всё!

---    

Ну, а если ты хочешь понять больше – для тебя есть маленькое и очень важное дополнение.

На черновик этого текста получен ряд отзывов от разных людей, например таких:
- Да это же всё очевидно! Ты радио, вообще, включал?! Об этом сейчас ВСЕ говорят!
- Какие агенты влияния?! Да я сам пошел на митинг!
- Сейчас пока ещё не наблюдается никакого разделения общества.
- Именно поэтому и надо идти на митинг! Там и есть тот самый диалог, и то самое объединение, о котором ты говоришь!
- Да, верно, но проблема не в этом. Проблема в том, что это власть не идет на этот ДИАЛОГ! Понимаешь?!
- Я абсолютно согласна с твоей позицией. Она тверда, разумна (что важно!) и проста.

Стоп.

Видишь?! Мнения разделились. Поэтому, появилась идея раскрыть и дополнить некоторые существенные положения. Итак:

Телевидение, радио, газеты, многие блоги и даже комментарии – оплачиваются. Это не новость. Существуют ли независимые (объективные) СМИ? Возможно, но я их не видел. Всякая работа обычно кем-то спонсируется. Так было и так есть. Иными словами:

Сейчас идет информационная война. Она шла всегда, но сейчас она становится особенно острой. Полем боя является твоё сознание и сознание окружающих. Как её остановить или хотя бы ослабить?

Рецепт прост: надо информационную войну превратить в информационную дружбу! Как? Всё просто:

Если ты агент влияния – журналист, блоггер, владелец сайта, создатель пропагандистских листовок и видеороликов, дизайна плакатов, организатор массовых мероприятий, или осуществляешь иную подобную деятельность, направленную на изменение сознания людей, – подумай, чьи интересы ты сейчас защищаешь? Свои и своих сограждан, или того, кто платит тебе деньги? Если ты получаешь за свою деятельность какие-либо бонусы – задумайся, НА ЧЬЕЙ ТЫ СТОРОНЕ? Если вне зависимости от того, чьи интересы ты представляешь, ты вынужден подбрасывать ложные сведения, замалчивать определенные факты, дипломатично уходить от ответов на некоторые вопросы, преувеличивать несущественное и преуменьшать значение важного, то, скорее всего, ты поступаешь скверно. Если ты этого не заметил, это не означает, что это не так. ПОДУМАЙ!

Если ТЫ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ВЛАСТИ, то я хочу, чтобы ты говорил правду и поступал по совести. БУДЬ ЧЕСТНЫМ!

Если ты ничего не пишешь – только слушаешь, смотришь, читаешь – подумай, является ли та точка зрения, которую ты воспринял, или воспринимаешь, объективной и независимой? Воздействует ли на тебя то, что ты воспринимаешь? Если существуют иные мнения отличные от твоей точки зрения, может, ты чего-то не замечаешь? Поэтому:

Будь активным! Начни интересоваться точкой зрения тех, кто думает отличным от тебя способом. У тебя наверняка есть знакомые, которые придерживаются иных взглядов: узнай, что они читают, что пишут, что думают. Иди на “их” сайты, форумы, блоги. Стань членом их сообщества. Пойми, что они хотят и чем они “там” занимаются. Общайся с ними, комментируй их мнение и отстаивай свою точку зрения на “их” территории. Выявляй агентов влияния: в основном они говорят штампами, вешают ярлыки, общаются сами с собой, поддакивая друг другу, игнорируют важные вопросы, или пытаются убедить тебя в том, что “Жираф большой – ему видней”. ПОМНИ: в таких “диалогах” обычно принимается точка зрения той стороны, чьи агенты влияния “толще”, но и ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО НА свою СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ. Однако:

Нет ничего плохого ни в демократии, ни в патриотизме, ни в коммунизме, ни в остальных течениях. Учитывай то, что КАЖДОЕ ТЕЧЕНИЕ, каждое мнение, ИМЕЕТ свои особенности, свои СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СТОРОНЫ. Каждое! Поэтому, уважай мнение других. Хочу ещё раз обратить внимание на то, что:

Сейчас ВЛАСТЬ находится в сложном положении: она защищается и от собственного народа, и от внешней агрессии. Надо помочь власти понять, что она ДОЛЖНА ЗАЩИЩАТЬ НАРОД, ей следует встать на сторону своих граждан, отменить антинародные законы и предпринять реальные действия в наших интересах. Надо сделать так, чтобы власть поняла, что она и есть народ. Только вместе мы сможем защитить страну и сделать её сильнее!

Спасибо за внимание!

---

P.S. Создавайте и используйте инструменты общественного контроля.

---

Особые положения, применимые к данному тексту (Disclaimer).
Относись ко всему, к этому тексту в частности, критически и, конечно же, с лёгкой иронией.

Данный текст, и/или его части, можно свободно распространять (Copyleft).
Допускается исправление явных ошибок и внесение минимальных стилистических правок. При осуществлении любого рода модификаций, старайся быть внимательным к расставленным логическим акцентам. Просьба воздержаться от использования этого текста или его отрывков в целях противоречащих его духу и целям. Приветствуется: распространение как самого текста и возникших по прочтении идей, так и воплощение этих идей в реальность.

---

Приложения (в порядке важности)

ПРИЛОЖЕНИЕ №1

Твиттер-революции и реакция Кремля
http://www.agentura.ru/press/about/jointprojects/ej/Kremlinreaction/

Поле боя - интернет
http://chuk-sn.livejournal.com/5376.html
http://www.rosbalt.ru/main/2011/09/23/893422.html

Кому принадлежат мировые СМИ
http://www.km.ru/news/komu-prinadlezhat-mirovye-smi

Израиль набирает «армию блоггеров»
http://www.cnews.ru/news/line/print.shtml?2009/01/19/335004
Госдеп США набирает на работу блоггеров
http://v1pet.livejournal.com/5059.html

Как спасти страну без революции
http://www.rosbalt.ru/blogs/2011/03/01/824359.html


Элементы информационной войны (первые попавшиеся):

ЕР выращивает из молодёжи тупое быдло! Отправь другу
http://www.youtube.com/watch?v=z923Ayr855Q

Белая лента. Бараны, ёп, вперед! Сливай Россию!
http://www.youtube.com/watch?v=4I7-7oIkm8g&feature=youtu.be

Ждет ли Путина судьба Каддафи?
http://www.youtube.com/watch?v=2zPOhv0kpDQ

Можно вспомнить также: протестные агитки “я за вас не голосовал”, белые ленточки, которые встречались на митинге, и прочие элементы “оранжевых” и кремлёвских технологий. Многие из них достаточно “тонкие”, но, в основном это яркие, привлекательные, или топорные работы.

Можно вспомнить также огромное количество радиостанций, газет, телепрограмм и фильмов, раскрученных персонажей, сайтов и блогов (посвященных кризису, заговорам, концам света, экономике и политике и т.д. и т.п.), использующих разные методы и технологии “промывки мозгов”. Вы и ваши друзья и сами без труда вспомните об этих пожирателях внимания, проводниках полуправды, штампов, символов и чужих мнений. Некоторые из них остроумны, некоторые нелепы, какие-то даже достойны внимания, поскольку позволяют посмотреть на происходящее с непривычной точки зрения, но в основном... Что-то из этого реально, а что-то – нет. Как всё обстоит на самом деле, в конечном итоге, решать вам.

В общем, друзья, будьте бдительны!


ПРИЛОЖЕНИЕ №2

http://ru.wikipedia.org/wiki/Эксперимент_Аша
http://ru.wikipedia.org/wiki/Эксперимент_Милгрэма
http://ru.wikipedia.org/wiki/Стэнфордский_тюремный_эксперимент
http://ru.wikipedia.org/wiki/Дилемма_заключенного
http://ru.wikipedia.org/wiki/Теория_игр

Феномен агрессивного начальника
http://big.newsru.com/world/16oct2009/boss_print.html
http://www.newsru.com/world/09oct2007/rabota_print.html


ПРИЛОЖЕНИЕ №3

Берд Киви, Гигабайты власти
http://www.modernlib.ru/books/berd_kivi/gigabayti_vlasti_informacionnie_tehnologii_mezhdu_svobodoy_i_totalitarizmom/read_1/

Спецслужбы используют Интернет для слежки
http://lubyanka-shield.ru/2011/10/spetssluzhbyi-ispolzuyut-internet-dlya-slezhki/
Анонимности нет, смиритесь! - Наиболее ПОЛНЫЙ текст доклада Стивена Рамбама
http://af0n.ru/Steven-Rambam-Anonimnosti-net-bolshe-net-Naibolee-POLNYJ-tekst-doklada-Stivena-Rambama-detektiva-iz-SSHA-Kak-GOOGLE-vsasyaet-MIR

Мировая и рыночная экономика (Смотри все разделы сайта!)
http://economics.kiev.ua/

ТМО и парад геев
http://www.computerra.ru/print/613948/
Ранее к этой статье был комментарий одного из пользователей под ником Арт. Цитирую:
“Говорится (...) про фокусировку внимания на определенном количестве объектов. Есть такое правило - не иметь больше 7 замов или 7 прямых подчиненных - просто не уследишь. Так и здесь - если ваше внимание переключить на маловажную тему (не будем лукавить - темы геев, которым не дали пройти маршем и, к примеру, повального алкоголизма населения ничуть не сопоставимы), то уже у вас останется 6 тем, которые вы сможете отслеживать с достаточным вниманием. Несколько утрированно конечно, но суть в статье правильная.”

Эмоциональная свобода и чистота восприятия.

Кундалини Йога, класс-интенсив. 3-3.5 часа.

Эмоциональная свобода и чистота восприятия. Кундандалини Йога.

В нашем сознании присутствуют остатки недопрожитых, сдавленных эмоций, независимо от того знаем ли мы о них или нет.

Все системы тела, как магнитная лента, записывают наши эмоциональные реакции, консервируя энергию в недоступных сознанию участках.

В итоге, мы теряем часть своего потенциала, начинаем шаблонно воспринимать те ситуации, которые связаны с «запертым» опытом, накапливаем негативные изменения в своём физическом теле, теряем радость простого существования.

С годами, такие «остатки прожитого» полностью формируют нашу подвижность, дыхание, фоновое состояние, умение расслабляться, скорость реагирования, глубину и яркость переживания, способность обучаться и так далее – затрагивают все сферы существования.

Жизнь в крупном городе требует от нас быстрых реакций на стремительный поток событий, что создаёт постоянный фон давления. И в этих условиях эмоциональная разрядка особенно необходима.

Класс будет строиться из 2х частей.

Теория. В которой мы подробно рассмотрим, что происходит в теле, когда мы эмоционируем и как сохраняются остатки недопрожитого. Почему эмоции запоминаются по принципу слоёного пирога, одна поверх другой. Как эти записанные шаблоны заставляют нас формировать новые ситуации, рассмотрим аспекты построения кармы.

Практика. Мы будем приводить своё тело в состояние чистого листа с помощью крий и медитаций кундалини йоги. Пока мы живы, тело и сознание плотно связаны и освобождение телесных блоков приведёт к очищению восприятия. Высвобожденные ресурсы внимания дадут нам возможность иначе взглянуть на привычные ситуации, глубже понять причины, которые нас к ним приводят.

Дата проведения: 4-е июня, 18-30.
В йога зале на Пушкинской.

Делаю с Филом семинар

Решил повторить карельский и алтайский опыт.

Семинар посвящён позвоночнику в широком смысле.

Устройство. Роль. Двигательные стереотипы. Методика анализа. Основные нарушения. Стадии. Последствия. Психосоматика. Как восстановить нормальное функционирование. Методики.


Подробное устройство:
- Отделы позвоночника, несколько слов о позвонках
- Мышечно-связочный корсет, глубинные мышцы спины – их роль в движении
- Спинной мозг. Системы иннервации. Кровеносная система.

Развитие опорно-двигательного аппарата:
- Позвоночник ребёнка до родов
- Что происходит вовремя родов
- Постепенное формирование изгибов позвоночника у ребёнка, разные стадии

Двигательные стереотипы:
- Как двигательный стереотип формирует позвоночник
- Схематичная иллюстрация типичных двигательных стереотипов – от стоп к макушке
- Влияние эмоциональных состояний на стереотипы, принцип мутации сознания

Наиболее часто встречаемые нарушения:
- Вероятная причина
- Стадии развития
- Болевые синдромы, локализация
- Психосоматическая связанность с эмоциями в примерах

Рассмотрение влияние нарушений в позвоночнике настереотип дыхания, взаимно-усиливающий фактор с питанием и выводом продуктов метаболизма внутренних органов.

Методика исцеления


Мануальный терапевт,остеопат, кинезиолог:
- В каких случаях стоит прибегать к помощи врачей
- Как подобрать врача?
- Диагностика и варианты лечения
- Сопутствующая гимнастика, применение бандажей, корсетов
- Демонстрация остеопатического комплекса направленного на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника

Совмещённый подход с Йога-терапией:
- Комплексный анализ
- Состояние позвоночника, дисков, мышечной ткани
- Двигательный стереотип
- Устойчивые эмоциональные паттерны
- Индивидуальный подход к составлению программы оздоровления
- Демонстрация комплекса упражнений

Местопроведения: «Московская школа йоги», Адрес: 105005, Москва, ул. Бакунинская, д.14. Метро «Бауманская».
Дата проведения 22 мая, с 14-00 до 18-00. При себе иметь одежду для занятий (если хотите выполнить демонстрируемые комплексы упражнений).

Ведущие Филипп Егоров и Андрей Ткаченко. Стоимость участия 1000 рублей.

Гурджиев

ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ
Нью-Йорк, 1 марта 1924 г.

Вопрос: Известен метод воспитания детей, основанный на внушении во сне. Хорош ли он?
Ответ: Этот вид внушения — настоящая отрава, которая разрушает последние остатки воли.
Воспитание — невероятно сложная вещь, которая должна охватывать буквально всё. Нельзя, например, ограничивать воспитание одними физическими упражнениями.

В настоящее время воспитание нередко сводят к умственному образованию. Ребёнок, словно попугай, заучивает стихи, не понимая их, а родители довольны, что он в этом преуспевает. В школе он учит всё механически и, сдав экзамены, по-прежнему ничего не понимает и ничего не умеет. По своим умственным способностям он —- взрослый человек сорока лет, а в сущности — десятилетний ребёнок. Его нравственность является чисто механической,чисто внешней. Он усваивает мораль точно так же, как заучивал стихи. Но сущность ребёнка, его внутренняя жизнь предоставлена самой себе, ничем не управляется. Если быть искренним, то придётся признать, что у взрослых, как и у детей, нет морали: вся наша нравственность теоретична и механична.

Воспитание — не более чем маска, никак не связанная с нашей натурой. Люди полагают, что какой-то метод лучше другого, но на самом деле, все они стоят друг друга. Мы ничуть не отличаемся от соседа, но мгновенно обнаруживаем соломинку в его глазу, хотя к своим изъянам слепы. Если человек заглянет внутрь себя и сумеет поставить себя на место другого, то окажется, что сам он ничуть не лучше. Если вы хотите стать лучше, постарайтесь помочь своему ближнему. К сожалению, люди заняты не этим, а, в основном, тем, что строят друг другу козни. В действительности, никто не в силах помочь другому по той причине, что не способен помочь себе.
Прежде всего, вы обязаны думать о себе и изо всёх сил стараться себя возвысить. Вы должны стать эгоистом. Эгоизм — первый этап на пути к альтруизму, к христианству. Но ваш эгоизм должен иметь самые благие намерения, а это даётся нелегко. Мы учим детей быть самыми обычными эгоистами; таковы плоды нашего собственного воспитания. О детях лучше всего судить по себе. Мы хорошо знаем, кто мы такие, и можем быть уверены, что наши дети, в лучшем случае, станут такими же, как мы.

Если вы желаете добра детям, подумайте сначала о себе, ибо, если изменитесь вы, изменятся и ваши дети. Ради будущего ваших детей вы должны временно забыть о них и подумать о себе.

Если мы довольны собой, мы можем с чистой совестью воспитывать детей. Но довольны ли мы собой?
Мы должны начинать с себя, поскольку не способны видеть другого за той маской, которую он носит.
Только познав себя, мы сможем познать другого. Внутренне все люди одинаковы. Они преисполнены благих намерений стать лучше, но это им не удаётся. Они несчастны и о многом сожалеют. Вы должны простить их за то, что они таковы, и подумать о завтрашнем дне. Если вы жалеете себя, пожалейте и других.
Воспитывать других, испытывая сомнения, — тяжкий грех. Если вы верите в то, что делаете, ваша ответственность не так велика, как в случае ваших сомнений.

Закон требует, чтобы ваш ребёнок ходил в школу. Но вы, его отец, не обязаны довольствоваться одной школой. Из опыта известно, что школа даёт только знания, только информацию, развивает в ребёнке всего один центр. Следовательно, вы должны приложить все усилия, чтобы обучить ребёнка живому знанию и заполнить возникшие пустоты. Это, конечно, компромисс, но нередко компромисс лучше, чем ничто.

Воспитание детей ставит трудную проблему, о которой страшно и подумать. Удивительная особенность современного образования такова, что там, где дело касается пола, оно не даёт детям никакого направления. Результаты такого образования известны. По собственному опыту мы знаем, что эта важнейшая сторона жизни остаётся совершенно заброшенной.

Этот перекос в образовании продолжает усиливаться. Половые проявления обнаруживаются уже у четырёх-пятилетнего ребёнка, и если его не направить, он может свернуть на дурной путь. Здесь вам поможет ваш собственный опыт. Дети очень редко получают нормальное половое воспитание. Вы часто недовольны своим ребёнком, удручены им, но ничего не можете с ним поделать. А когда он сам начинает понимать, что хорошо, а что плохо, бывает уже слишком поздно.

Направлять детей в области пола — очень деликатная вещь, где каждый случай требует особого подхода и глубокого знания психологии ребёнка. Чем меньше знаешь, тем больше становится риск. Стоит что-либо объяснить или запретить, и эта мысль застревает у ребёнка в голове, возбуждает его любопытство и подталкивает к запретному плоду.

Половой Центр играет очень большую роль в жизни: 75 процентов наших мыслей проистекает из этого центра и влияет на всё остальное. Пожалуй, только народы Центральной Азии нормальны в этом отношении: половое образование является у них частью религиозных обрядов, и результаты этого превосходны.
Вопрос: До каких пор можно воспитывать ребёнка?

Ответ: В воспитании ребёнка следует исходить, в общем, из его собственных желаний. Ничто нельзя давать ему в готовом виде, т. е. надо не управлять им, а только предложить идею, в крайнем случае, управлять издали, косвенно, исподволь подводя к желаемой точке. Я никогда не обучаю прямо, иначе мои ученики ничему бы не научились. Если я хочу, чтобы один из них изменился, я начинаю издалека или обращаюсь к чему-то другому — и таким образом обучаю его. Ребёнок механически воспринимает сказанное ему прямо, и впоследствии оно проявится у него тоже механически.

Механические проявления и те, что приобретены индивидуальностью, различны; у них разные свойства. Первые создаются, вторые творят сами. Первые через человека только проявляются, но его творением не являются.

понравилось - пауза на работе

Макс ОЛИН (г.Екатеринбург)
ГРИФОН ИЗ ЗОЛОТА И СНЕГА

"Не так давно я заметил, что жизнь умеет меняться быстро и необратимо, как снежный ком. Все происходит в то время, пока ты безуспешно силишься прийти в сознание, образно говоря, конечно, и поверить в реальность происходящего. А затем… Пустота, ветер, и ты - понимающий, что все сдвинулось, слетело со своих мест. И тебе уже нравится новый расклад (а может, не нравится - иногда ты не успеваешь этого понять). Но одно остается незыблемым. Ощущение, что ты никогда, ни при каких обстоятельствах не поверил бы раньше, что все случится именно так. Моя жизнь уже порядком облипла снежными комьями "радикальных перемен", и я был рад большинству из них, в самом финале, когда разум уже мог включиться и сообщить, что все закончилось как нельзя лучше. Но, со свойственным всей человеческой породе упорством я продолжал искать в этих комьях крупицы золота. Искать, и не находить…"

Вот, если кому-то это будет полезно, буду рад.

Здесь вы можете почитать о механике воздействия практики йоги в том виде, в котором она доступна моему пониманию:



Итак. Какова задача йоги? Какая цель у занятий? У этих бесконечных подъёмов с утра и напряжений в разных позах?

Я попробую описать это, опираясь исключительно на свой опыт.
Для знакомства с одним из первоисточников знаний традиции йоги в целом настоятельно рекомендую вам прочесть йога-сутры Патанджали с различными трактовками.

Во-первых, я считаю, что цель йоги невозможно понять, только начав ею заниматься. Это всегда некое представление – сказка о силе, которая привлекает и даёт первоначальный толчок к занятиям…

Т.е. вы где-то и как-то слышали, что йога – это круто/престижно/модно/уместно/своевременно. Она поможет. И идёте на занятия с целью эмоционально сбалансироваться или компенсировать какой-то физический недостаток (травмы, переедание, хронические болезни и т.п.), или вас привлекают описания необычных способностей, которые скрыты в человеческих существах, и вы где-то слышали, что через йогу их можно развить…

Всё это так. Занятия дают как различные сверхчувства, сверхреакции, углубляя и повышая качество наших ощущений, так и позволяют нам избавиться от разных недугов (есть актуальное течение – йога-терапия). Однако это происходит не с первого занятия. И часто в гонке за быстрым результатом теряются силы, необходимые, чтобы пройти первые шаги, чтобы почувствовать изменения в своём существе и понять – вот оно!

Хорошо, если вам повезет, и преподаватель сможет заинтересовать вас. Рассказать сказку о силе так, чтобы у вас было достаточно мотивации для прохождения первых сложностей. Ищите такого преподавателя. Пусть занятия станут для вас праздником – подарком в повседневности. Тогда это будет работать.


Так, всё-таки, зачем заниматься йогой?

Затем чтобы стать осознанней. Единственный инструмент, который делает рабочими все остальные инструменты – это осознание. Это присутствие нас в моменте здесь и сейчас. В том, что мы:
сейчас делаем
сейчас чувствуем
сейчас видим
сейчас думаем
сейчас знаем

Осознание – это то, чем мы в действительности являемся.
Это то, когда мы по-настоящему живём.
Это ключ к спонтанности.
К ощущению наполненности.
К спокойствию и эмоциональному балансу.
К способности видеть и понимать.
К способности адекватно реагировать.
К постижению новых инструментов и умению учиться.

Все практики развития нашего существа, так или иначе, можно свести к одному – к развитию осознанности. Способности даже в самой интенсивной гуще событий помнить, КТО МЫ ЕСТЬ, и не вживаться в те игры, которые закончатся уже через несколько мгновений…

Однако нет прямых способов, которые гарантируют человеку осознанность. Наш ум инерционен и устроен так, что стремится превратить в автоматизмы все те действия, которые совершаются больше одного раза… Это значит, что просто одного желания проснуться недостаточно. Нужно совершать некие действия. Поэтому в мире существует такое множество практик по развитию сознания.


Как посредством занятий йогой можно прийти к осознанности?

Попробую кратко коснуться тех инструментов, которые будут использоваться на моих классах.

Выстраивание осанки и работа с позвоночником. Йоги Бхаджан говорил: «Наша молодость – это гибкость нашего позвоночника». Позвоночник – это основа. И здоровый позвоночник – это залог здоровья. Как физического, так и психического. Выстраивая осанку – мы выстраиваем стержень своей личности. Убирая проблемы с зажатием нервных корешков, мы устраняем причину многих хронических заболеваний. Устранение хронических проблем в позвоночнике, сколиозов, лордозов, кифозов и т.д. делают нас более здоровыми и восприимчивыми, возвращают подвижность и способность быстро отдыхать.


Интенсивная практика, как ключ к «высоким» состояниям сознания.
Это очень просто почувствовать на практике. Достаточно одного лишь постулата, который выразит суть этой технологии. Все ограничения наших физических, ментальных или эмоциональных возможностей мы придумали и установили сами. Интенсивная практика – это способность расшить предел возможностей. Понять, что мы способны на гораздо больше, чем решили когда-то… Когда мы проходим через предел своего не могу/не хочу/ не буду – происходит квантовый скачок. Мы понимаем, что если смогли сделать это сейчас, хотя минуту назад это казалось невозможным, то возможно также дело обстоит и с другими нашими запретами.
Такая практика позволяет разобраться, где проходит условная граница между нашими «не могу» и «не хочу».


Развитие гибкости. Существует связь между гибкостью нашего тела и гибкостью нашей личности. Нельзя утверждать, что она прямая, но ощутить эту связь способен каждый человек. Освобождая себя от, закреплённых ежедневными повторениями, блоков мы понимаем, что в буквальном смысле творим своё тело мыслями.

Практика асан. Асана – это форма. То как мы её выполняем и что при этом чувствуем – содержание формы.

Практику асан можно рассматривать с разных уровней.
На одном – это поза, в которой задействуются разные группы мышц и связок, одни из которых напрягаются, другие расслабляются. Это определённое направление кровотока и тока лимфы. Специфическая нагрузка на нервную систему. И в итоге – это сознательное обуславливание нашего мышления – приведение всего многомерного существа чёткую структуру, смыслом которой является воздействие на все его планы.

На другом уровне – асана – это буква. Это буква в йогическом алфавите. Из букв строятся слова и тексты и мы говорим этими текстами с высшими планами своего существа, постепенно приближая своё тело и сознание к смыслу этих текстов. О чём эти тексты? О совершенстве тела и духа.
И т.д.

Дыхательные техники. Пранайама – это особая практика очищения своего тела, чувств и сознания. Она может служить как инструментом преодоления напряжения, так и способом изменения состояния в целом. Это дверь в любые «комнаты» нашего существа. Здесь достаточно упомянуть, что с помощью управления дыханием можно научиться управлять своими чувствами и эмоциями. Например, когда мы волнуемся, происходит учащение или небольшие задержки дыхания. Регулярная практика пранайамы даёт возможность контролировать ум, избавляя тем самым от борьбы с переменчивым настроением. Это даёт возможность ясно видеть свои цели и уверенно двигаться по жизни.

Концентрация. Концентрация на процессах внутри своего тела, на определённых точках, на дыхании, на правильности выполнения позы – это методика переключения своего ума с привычных состояний на более углублённое. Это тренировка внимания. Превращение внимания в совершенный инструмент, посредством которого можно будет различать процессы внутри своего тела, а значит управлять ими.

Медитация. Посредством медитации мы учимся пребывать в состоянии единства. А опыт единства меняет всё. Опыт медитации для каждого уникален и в тоже время описания его очень похожи. Единство субъекта и объекта – это медитация. Полное проникновение в то, чем мы сейчас заняты – это медитация.

И т.д. список и описание далеко не полны.

В действительности все эти методы очень связаны и разделение их очень условно. Они связаны между собой так же, как связаны между собой части нашего тела, мы их выделили, дав название, но они являются частями целого.


В заключение хотелось бы отметить, что данное описание – это только один из взглядов на систему и инструменты йоги. Это далеко не полное описание. Мы – многомерные существа и каждый момент времени можем делать разный срез своего понимания через опыт, рождая отличные друг от друга описания.

Прекрасно также то, что каждый преподаватель дает то, в чём силён. Ту часть огромной науки йоги, через которую пришёл к целостности и видению. Поэтому у нас есть прекрасная возможность учиться разным стилям одной и той же системы, имя которой – Единство.

я стал преподавателем йоги

и очень этому рад )

потому что это не работа для меня )))))

пока что совмещаю основную работу и преподавательскую деятельность.

Строить планы на будущее в этом ключе не хочу - пусть всё идёт как идёт. Было уже не раз, что вот так понастроишь, а потом с унынием смотришь на то, как все эти чаяния рассыпаются от столкновения с действительностью.

Скоро опубликую тут ссылку на свой профайл в Московской школе йоги.

А пока поделюсь своими мыслями о этой системе.
Простите, что без ката )